如何提高学习效率？
柳州启点家教网讲解如何提高学习效率。
1、让注意力集中
一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？实现显示，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大概是四十分钟至五十分钟，成年人大概是一个半小时，这当然还要结合具体的个人环境，工作内容等来说明。针对不同的情况，持续的时间也会有所不同。当一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。
2、排除干扰因素
在日常生活中，也许你有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，即便只是悄悄话，却会使你看不进书。然而，在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却能集中精力看书，可见周围的音量高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大。此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。
3、抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍注意力的集中。如果有了这些烦恼，就必须认真分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼却能集中精力学习，需要极大的耐力和意志力。在必须集中精力的时刻，把烦恼暂时忘掉。除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。如果一个人患了感冒或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好；如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习，影响身体健康。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，需要马上休息一下。累了，你可以外出散步，呼吸新鲜空气，也可以找朋友聊天，还可以找些书籍来看，听听音乐，做到劳逸结合，这也是提高学习效率的一些方法。
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